Ο οδηγός του Overthinker για το κάπνισμα ζιζανίων
Καλώς ήλθατε στο Ο οδηγός του Overthinker - μια εβδομαδιαία στήλη που στοχεύει στην παροχή συμβουλών στους υπερασπιστές για τις δύσκολες καταστάσεις που φαίνεται να χαρακτηρίζουν τη ζωή εκείνων που πολύ συχνά υποκύπτουν στην ανάλυση παράλυσης. Αυτήν την εβδομάδα, θα καλύψω το κάπνισμα ζιζανίων, μια δραστηριότητα που μπορεί να μετατρέψει τους υπερασπιστές σε ψυχολογικό υπερβολικό οδηγό, καταλήγοντας τους στον αυτοκινητόδρομο υπερβολικής αυτοκαταστροφής, αυτοαίσθησης και διανοητικής βλάβης.
Ετσι:Ως υπερθεματιστής, σας αρέσει να καπνίζετε ζιζάνια - ειδικά με ανθρώπους - για τους ακόλουθους λόγους:
1. Όταν καπνίζετε ζιζάνια, επανεξετάζετε ανεξέλεγκτα την ταυτότητα και τις επιλογές ζωής σας.Για τους υπερθεματιστές, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη αυτοκατηγορία και αρνητική ανάλυση των σημαντικών αποφάσεων για τη ζωή κάποιου.
Υπάρχουν δύο περιοχές που οι υπερασπιστές θα επικεντρωθούν στον εαυτό τους -
- Ταυτότητα.Ο τρόπος με τον οποίο ψεύεις τους ανθρώπους να σου αρέσουν, τα κόλπα που παίζεις για να πάρεις αυτό που θέλεις. Είσαι απάτη, είσαι μεγάλη απάτη! Πιστεύεις ότι είσαι ΠΟΛΥ ταλαντούχος; Χαχα! Μόλις καταφέρατε να ΠΡΟΣΦΟΡΑ σε όλους να σκεφτούν ότι ΔΕΝ είναι σκατά! Καλή δουλειά, σκατά! Θυμάσαι αυτό το πάρτι χθες το βράδυ; Δεν είχατε συνομιλία - χειρίζατε τους ανθρώπους να σας κάνουν ερωτήσεις που θα απαιτούσαν απαντήσεις που περιείχαν πληροφορίες που σας έκαναν να φαίνεστε καλοί! Θυμάστε την υπέροχη ιστορία που γράψατε το περασμένο Σαββατοκύριακο; Δεν το συνειδητοποιήσατε τότε, αλλά στην πραγματικότητα αντιγράψατε κάτι που έχετε διαβάσει πριν από τρεις εβδομάδες από κάποιον πολύ, πολύ πιο ταλαντούχο από εσάς! Είσαι ψεύτικος! Δεν είσαι τίποτα. Δεν είστε κανένας! ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ. ΒΑΘΕΤΕ ΣΕ ΠΥΡΚΑΓΙΑ, ΑΣΦΑΛΙΑ!
- Αποφάσεις ζωής.Αποφύγετε τις τηλεφωνικές κλήσεις των γονιών σας; Δεν θα αφήσετε τον Χ στη ζωή σας όταν πραγματικά αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία; Έχετε επτά φωνητικά μηνύματα που δεν έχουν απαντηθεί για περισσότερο από ένα μήνα; Χωρίσατε με την κοπέλα που ήταν τέλεια για εσάς; Σπουδός στη Γαλλική Λογοτεχνία; Ξοδέψατε 120 $ χθες και δεν θυμάστε τι; Έχετε συνδρομές στους New York Times, The New Yorker και New York Magazine. ΓΙΑΤΙ?Σπατάρετε τα χρήματά σας και πηγαίνετε σε ένα μονοπάτι απόλυτης απελπισίας που θα τελειώσει με ένα σαπούνι στο πάτωμα ενός ντους φυλακής.Θάνατος. Ταλαιπωρία. Απώλεια. Ω Θεέ μου, οι άνθρωποι στην Αφρική. Είστε γονείς - θα πεθάνουν. Θα πεθάνεις. Και μετά τι? Και μετά τι?
Είναι σαφές ότι το κάπνισμα ζιζανίων προκαλεί συχνά τους υπερβολικούς προβληματισμούς να επανεξετάσουν ανεξέλεγκτα τα προς το ζην, τις ταυτότητες και τις σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή τους. Οι αυτοκαταστροφικές σπείρες της ντροπής των υπερθεραπευτών μεταβαίνουν σε κατάσταση βλάβης, εξαλείφοντας κάθε εμφάνιση παρηγορητικής αυταπάτης. Πιστεύεται ότι το κάπνισμα τοποθετεί το ένα σε ένα διαφορετικό διανοητικό πλαίσιο, προκαλώντας την υπερβολική σκέψη να μετακινηθεί κατά κάποιο τρόπο έξω από τον εαυτό του. Τον δίνει τη δυνατότητα να παρατηρήσει συμπεριφορές που από το προηγούμενο πλεονεκτικό του σημείο ήταν αδύνατο να εντοπιστούν.
Οι προοπτικές εκτός των φυσιολογικών ορίων είναι σημαντικές για την προσωπική ανάπτυξη. Το πρόβλημα με τη χρήση ζιζανίων για την απόκτηση προοπτικής είναι ότι ενώ ένας άπειρος υπερθεματιστής είναι πιθανό να μετακινηθεί προσωρινά πέρα από τα όρια του εγώ της - καθορίζοντας απόσταση μεταξύ του λιθοστρωμένου εαυτού της και του καθημερινού εαυτού της - η απόσπαση συχνά συνοδεύεται από έντονη αυτο-ντροπιαστική και αίσθηση. Έτσι, η κατάσταση του υψηλού βασικά μετατρέπεται σε κυκλική άσκηση επισημαίνοντας όλα τα ελαττώματά σας, μισώντας τον εαυτό σας για αυτά, ντροπιάζετε τον εαυτό σας και ανεξέλεγκτα αναζητώντας περισσότερα ελαττώματα
2. Γίνεστε άσχημες αυτο-και κοινωνικά-συνειδητοποιημένοι.Για τους υπερθεματιστές, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ακραία συνειδητοποίηση της κατάστασης. Παράδειγμα:Λέω «μου αρέσει» πάρα πολύ, δεν το κατάλαβα μέχρι τώρα, αλλά λέω «μου αρέσει» σε κάθε πρόταση. Ο Ιησούς το έκανα στον εσωτερικό μου μονόλογο. Ο τύπος που μου μιλάει έχει ξηροστομία. Μπορώ να ακούσω το ξηρό στόμα του… Ακούω το σάλιο στο στόμα του. Αυτό είναι χονδροειδές, ξεκαθαρίζω. Κάθομαι σωστά; Είμαι άβολα; Η θέση στην οποία κάθομαι αισθάνεται τρελή. Όχι, είσαι φυσιολογικός. Κάθεις σε κανονική θέση. Μόλις ξύψα το κεφάλι μου και μετακίνησα το χέρι μου στο στόμα μου. Γιατί το έκανα αυτό; Έχω αυτήν την τάση να καλύπτω το στόμα μου όταν νιώθω άβολα με κάποιον. Μπορεί να πει ότι είμαι άβολα; Πώς μιλάει ακόμα; Δεν έχω ιδέα για τι μιλάει. Φαίνεται τρελός, μιλάει τόσο πολύ και δεν ανιχνεύει ότι δεν έχω ιδέα τι λέει. Τι λέει? Δεν μπορώ να επικεντρωθώ σε τίποτα άλλο από το γεγονός ότι έχει ξηροστομία. Ιησού, πάρτε ένα γαμημένο ποτό νερό ηλίθιο. Απλώς ξύψα το κεφάλι μου ξανά. Το κάνω πάρα πολύ; Διψάω. Φοβάμαι να μιλήσω γιατί θα ακούσει ότι έχω ξηροστομία. Αυτό είναι χάλια. Θέλω να πάω σπίτι.
Πράγματα που λένε οι υπερβολικοί όταν πίεζαν ομότιμοι για να καπνίσουν ζιζάνια
υπέροχα λογοτεχνικά αποσπάσματα για ανάγνωση
- «Δεν μπορώ να είμαι κοντά στους ανθρώπους όταν καπνίζω ζιζάνιο. Πιστέψτε με, δεν θέλετε να καπνίζετε ζιζάνια μαζί μου. Θα νιώσω αποξενωμένος και θα φύγω αμέσως. '
- «Έχω πολύ παρανοϊκό όταν καπνίζω ζιζάνιο. Όχι παρανοϊκός των μπάτσων. Αλλά παρανοϊκός για τη ζωή μου. Αρχίζω να φρικάρω τη ζωή μου όταν καπνίζω ζιζάνιο. '
- «Δεν μπορώ να μιλήσω με ανθρώπους όταν καπνίζω ζιζάνιο. Νιώθω πολύ ηλίθιος. '
- «Όταν καπνίζω το ζιζάνιο παίρνω τόσο αυτογνωσία. Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τι κάνω. Έχω επικεντρωθεί τόσο πολύ αν ενεργώ κανονικά που δεν μπορώ να αλληλεπιδράσω με κανέναν. '
Οι καλύτεροι τρόποι για να βγείτε από το κάπνισμα ζιζανίων ενώ πιέζεστε από ομοτίμους
- Πείτε: «Δεν θέλετε να καπνίζετε ζιζάνια μαζί μου. Θα φύγω. Πραγματικά δεν θέλετε να με ξέρετε όταν είμαι ψηλά, μετατρέπω σε μαλάκα ».
- Ας πούμε ότι συμμετέχετε σε ένα πρόγραμμα 12 βημάτων.
Συμβουλές για τη ζωή που πρέπει να θυμάστε όταν είστε υψηλοί
- Η ιδέα ότι η επιτυχία είναι μια σταθερή ανοδική πορεία είναι μια λανθασμένη υπόθεση.
- Σκεφτείτε τα πράγματα που ντρέπεστε για 'προβλήματα' που χρειάζονται 'επίλυση'. Καταργήστε το στοιχείο ντροπής - είναι εντελώς περιττό. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι υπάρχουν τα προβλήματα και αποδεχτείτε το γεγονός ότι πρέπει να τα διορθώσετε. Μην δέχεσαι πια την ντροπή.
- Οι άνθρωποι δεν σκέφτονται όσο εσείς σκέφτονται.
- Τα προβλήματά σας είναι ανθρώπινα. Τα προβλήματά σας δεν είναι μοναδικά. Οι άνθρωποι μπορούν να σχετίζονται με τα προβλήματά σας.
- Δοκιμάστε να ενεργοποιήσετε τα ακουστικά.
- Είναι απολύτως αποδεκτό με εγγύηση.
- Ο καθαρός αέρας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
- Είναι εντάξει.